IMCismi-3

prepper1

Turpinājums, sākums šeit un šeit

8.  VESELĪBAS  PROBLĒMAS AUKSTĀ LAIKĀ

Ziemas apstākļos var rasties specifiskas traumas un saslimšanas:
•  atdzišana
•  apsaldējumi
•  tranšeju pēda
•  tulznas
•  ķermeņa atūdeņošanās (dehidratācija)
•  saindēšanās ar tvana gāzi
•  sniega aklums
•  saules apdegumi
•  vēdera aizcietējumi

8.1. ATDZIŠANA.
Atdzišana ir siltuma zaudēšana ātrāk, nekā ķermenis to spēj radīt. Tā
notiek zemas temperatūras, lietus, sniega un vēja iespaidā.

8.1.1. Atdzišanu pastiprina:
•  nogurums;
•  nepietiekošs apģērbs;
•  nepietiekošs patvērums;
•  nepietiekošs ēdiens;
•  zināšanu un sagatavošanās trūkums.
Atdzišanu  var  novērst  uzturoties  atbilstošā  patvērumā  un  uzturot  apģērbu sausu.

8.1.2. Atdzišanas simptomi:
•  sākas  nekontrolēta  drebēšana  (ķermeņa  temperatūra  ir
nokritusies līdz 35 grādiem);
•  dīvaina uzvedība – pēkšņi enerģijas uzplūdi mijas ar apātiju (šeit
un  tālāk  ķermeņa  temperatūra  ir  nokritusies  robežās  35  līdz  32
grādi);
•  palēninās reakcija;
•  neatbild uz jautājumiem;
•  neievēro instrukcijas;
•  koordinācijas trūkums: klupšana un krišana;
•  galvassāpes;
•  aizmiglots skatiens;
•  vēdera sāpes (šeit un tālāk ķermeņa temperatūra nokritusies zem 32 grādiem);
•  sabrukšana;
•  apstulbums;
•  bezsamaņa.
Atdzišanas  simptomus  pastiprina slapjš  apģērbs,  ievainojumi,  bads  un
stress.  Tādēļ  esot  grupā:  uzmaniet  viens  otru,  lai  laicīgi  pamanītu
atdzišanas simptomus.

8.1.3. Ārstēšana:
•  novērst turpmākos siltuma zudumus;
•  novietot patvērumā;
•  uzvilkt sausas drēbes (neizģērbt pilnīgi, bet nomainīt apģērbu pa daļām!);
•  noguldīt siltumā (ne uz zemes);
•  apsegt,  uzlikt  karstus  akmeņus,  atsildīt  ar  cilvēka  ķermeni;
•  dot siltu un saldu dzērienu;
•  uzlikt siltus priekšmetus uz vēdera, muguras, locītavām, ciskām,
jo šajās vietās asins vadi ir tuvāk ādai un labāk uzsilst asinis.
Ievērot!
Ķermenim  ir  jāatsilst  pašam  no  iekšpuses.  Ja  ķermeni  ātri  uzsildīs  no ārpuses,  paātrināsies  asinsrite  –  aukstās  asinis  sāks  ātrāk  riņķot  pa  vēl auksto  ķermeni,  un  vēl  papildus  to  dzesēs.  Līdzīga  iedarbība  ir  arī alkoholam.
Jāievēro divi likumi:
1.  Siltums zaudēts ātri – atsildīt ātri.
2.  Siltums zaudēts lēnām – atsildīt lēnām.

8.2. APSALDĒJUMI.
Parasti apsaldē seju, ausis, plaukstas, pēdas.

8.2.1. Simptomi:
•  Dzelošas sajūtas.
•  Āda kļūst vaskaina, spīdīga un stinga.
•  Āda sacietē, kļūst sāpīga.
•  Rodas tulznas.
•  Audi atmirst, sāk pūt un atdalīties no ķermeņa.

8.2.2. Profilakse:
Kustēties, bet sejai – taisīt grimases.

8.2.3. Nelielu apsaldējumu ārstēšana.
Nogādāt  siltumā,  plaukstas  atsildīt  piedurknēs,  pēdas  var  atsildīt  pie biedra vēdera (bet ne pārāk ilgi, lai neatdziest biedra vēders).
8.2.4. Dziļu apsaldējumu ārstēšana.
Nogādāt  siltumā,  nerīvēt  ar  sniegu,  neatsildīt  ar  atklātu  uguni.
Pakāpeniski  atsildīt  ar  siltu  ūdeni  sākumā  liekot  kompreses,  atsildīšanai lietojamā  ūdens  temperatūrai  ir  jābūt  ap  28  grādiem  (elkonim  ir  patīkami
silti). Ja ūdens ir par karstu, tad tas jāatdzesē.

8.2.5. Dziļi apsaldējumi ar pūšļiem, to ārstēšana. Pūšļus pārsien, lieto sildīšanu ar ķermeni.

Pūšļus nepārdurt! Neko neberzēt!

8.3. TRANŠEJU  PĒDA.
Tranšeju pēda rodas ilgstoši atrodoties slapjumā un aukstumā (vai tikai  slapjumā). Tranšeju pēdas veidošanos veicina neatbilstoši apavi, kuri spiež, nogurums, miega, ūdens un pārtikas trūkums.

8.3.1. Profilakse.
Ērti un labi apavi. Regulāri pārbaudīt pēdas, lietot pēdu pulveri. Kustināt
pēdas un pirkstus.

8.3.2. Simptomi.
Āda  sačokurojas,  kļūst  balta,  vēlāk  purpura  krāsā.  Pēdas  pietūkst,  ir
tulznas, durstoša sajūta, sastingums ar sāpēm.

8.3.3. Ārstēšana.
Pēdas  nožāvēt.  Neberzēt!  Nepārdurt  tulznas!  Pacelt  kājas,  apsegt  un
turēt siltumā. Ja apsegs ir ļoti smags, ievietot kājas būrī (improvizētā) un apsegt būri.
Nelietot ārējus sildītājus! Nemasēt! Tikai siltums un atpūta.

8.4. TULZNAS.
Pirms tulznas ir izveidojušās (noberzuma vietā ir apsārtusi āda), uzlīmēt plāksterus  visai  noberztajai  vietai.  Virs  tulznas  līmē  plāksteri  ar  caurumu
tulznas lielumā.

8.5. ĶERMEŅA  ATŪDEŅOŠANĀS.

Ķermeņa atūdeņošanās ziemā rodas papildus slodzes dēļ (ekipējums, apģērbs, kustība pa dziļu sniegu). Apmēram 2 litrus ūdens dienā cilvēks izelpo.
Nepieciešamais ūdens daudzums akttīvi darbojoties ir 4 litri diennaktī (arī ziemā). Nelietot alkoholu, jo tas atūdeņo organismu. Nelietot  kafiju  un  tēju,  kas  ir  urīnu  dzenošas  un  paātrina  ūdens izvadīšanu no    organisma. Vislabāk dzert kakao.
8.5.1. Simptomi:
Tumšs urīns, urīna daudzums mazāks kā parasti, sausa mute,
nogurums, gara kūtrums, apetītes zudums, ātra sirds darbība,
nelabums, bezsamaņa.

8.5.2. Ārstēšana:
Dot dzert ūdeni 3-4 litrus dienā.

8.6. SAINDĒŠANĀS  AR  TVANA  GĀZI (teltī).
Tvana gāze rodas nepilnīgi sadegot kurināmajam. Tai nav smaržas un
garšas, tādēļ to ir grūti identificēt .

8.6.1. Simptomi.
Galvassāpes,  reibonis,  miegainība,  nelabums  un  vemšana.  Seko
bezsamaņa un nāve, ja tvana gāzes iedarbība netiek pārtraukta.

8.6.2. Ārstēšana.
Telts vēdināšana!
Cietušo novieto svaigā gaisā. Ja tas neelpo, elpināt mākslīgi. Turēt
cietušo siltumā un vēdinātā patvērumā.

8.7. SNIEGA  AKLUMS.
Sniega aklums rodas no ilgstošas uzturēšanās sniegotā apvidū saulainā
laikā, ja nelieto saules brilles.

8.7.1. Simptomi.
Acis  kļūst  jūtīgas  pret  zilbinošo  gaismu,  tad  sākas  mirkšķināšana,
šķielēšana.  Redzamais  kļūst  vispirms  rozā,  tad  sarkans.  Tad  acis  sāk
grauzt it kā tajās būtu smiltis.

8.7.2. Ārstēšana.
Cietušo  novieto  tumšā  vietā,  uz  acīm  uzliek  apsēju,  uz  pieres  –  vēsu
auduma kompresi. Sniega aklums pāriet pats no sevis ar laiku.
Turpmāk nēsāt saules brilles.

Advertisements

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s